Cele kuha

Cele-kuha-delavnica-razpored/wasa-crispbread-0P-cY9tUNnY-unsplash

Hrana za možgane

Hrana za možgane

Hrana, ki vpliva na koncentracijo, spomin in učenje.

 

Urejena prehrana vpliva na boljše počutje in vsesplošno zdravje, posledično pomeni to tudi manj izostankov zaradi bolezni. Študije se pokazale tudi, da se bolj kvalitetna, uravnotežena dieta povezuje z boljšimi uspehi na testih. Številne študije kažejo, da lahko prehranski status šolskih otrok direktno vpliva na njihovo miselno kapaciteto. Na primer pomanjkanje železa lahko negativno vpliva na razumevanje in pridobivanje znanja. Tudi pomanjkanje vitaminov in mineralov, še posebej tiamina, vitamina E, vitamina B, joda in cinka vpliva na slabšo koncentracijo posameznikov. Obstajajo tudi študije, ki kažejo, da izboljšanje vnosa hranil vpliva na sposobnost zaznavanje in raven inteligence pri šolskih otrocih.

 

Predstavljamo vam ideje za kosila:

• Tortilje z zelenjavo, piščancem in salso z bučnimi semeni: piščančji trakci, koruzne tortilje, zelenjava (čebula, paprika, paradižnik), salsa omaka: koriander, kurkuma, bučna semena, limetin sok, sol.

 

• Pečen losos s sladkim krompirjem: sladki krompir, losos, limona, česen, rožmarin.

 

• Solatni krožnik s tuno, rdečo peso in kvinojo: rdeča pesa, kvinoja, meta, tunina v lastnem soku, koruza, olivno olje, balzamični kis.

 

• Narastek s cvetačo in testeninami: cvetača, polnozrnate testenine, parmezan, gorčica, drobtine, začimbe (peteršilj, sol).

 

• Omleta z grahom in zelenjavo: jajca, grah, paprika (rdeča in zelena), olje, mleti česen, sol *slike so simbolične.

*Fotografije so simbolične. 

 

Tedenski jedilnik je pripravila Zala Mlinšek iz Zala's Nutritips

https://www.zalasnutritips.com

Prijavi se na Tehnopark novice

S prijavo na e-novice se strinjam z obdelavo mojih osebnih podatkov v tržne namene.

Naša spletna stran uporablja piškotke, ki se naložijo na vaš računalnik. Ali se za boljše delovanje strani strinjate z njihovo uporabo?

Več o uporabi piškotkov

Uporaba piškotkov na naši spletni strani

Pravna podlaga

Podlaga za obvestilo je spremenjeni Zakon o elektronskih komunikacijah (Uradni list št. 109/2012; v nadaljevanju ZEKom-1), ki je začel veljati v začetku leta 2013. Prinesel je nova pravila glede uporabe piškotkov in podobnih tehnologij za shranjevanje informacij ali dostop do informacij, shranjenih na računalniku ali mobilni napravi uporabnika.

Kaj so piškotki?

Piškotki so majhne datoteke, pomembne za delovanje spletnih strani, največkrat z namenom, da je uporabnikova izkušnja boljša.

Piškotek običajno vsebuje zaporedje črk in številk, ki se naloži na uporabnikov računalnik, ko ta obišče določeno spletno stran. Ob vsakem ponovnem obisku bo spletna stran pridobila podatek o naloženem piškotku in uporabnika prepoznala.

Poleg funkcije izboljšanja uporabniške izkušnje je njihov namen različen. Piškotki se lahko uporabljajo tudi za analizo vedenja ali prepoznavanje uporabnikov. Zato ločimo različne vrste piškotkov.

Vrste piškotkov, ki jih uporabljamo na tej spletni strani

Piškotki, ki jih uporabljamo na tej strani sledijo smernicam:

1. Nujno potrebni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo uporabo nujno potrebnih komponent za pravilno delovanje spletne strani. Brez teh piškotov servisi, ki jih želite uporabljati na tej spletni strani, ne bi delovali pravilno (npr. prijava, nakupni proces, ...).

2. Izkustveni piškotki

Tovrstni piškotki zbirajo podatke, kako se uporabniki vedejo na spletni strani z namenom izboljšanja izkustvene komponente spletne strani (npr. katere dele spletne strani obiskujejo najpogosteje). Ti piškotki ne zbirajo informacij, preko katerih bi lahko identificirali uporabnika.

3. Funkcionalni piškotki

Tovrstni piškotki omogočajo spletni strani, da si zapomni nekatere vaše nastavitve in izbire (npr. uporabniško ime, jezik, regijo) in zagotavlja napredne, personalizirane funkcije. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletni strani.

4. Oglasni ali ciljani piškotki

Tovrstne piškotke najpogosteje uporabljajo oglaševalska in družabna omrežja (tretje strani) z namenom, da vam prikažejo bolj ciljane oglase, omejujejo ponavljanje oglasov ali merijo učinkovitost oglaševalskih akcij. Tovrstni piškotki lahko omogočajo sledenje vašim akcijam na spletu.

Nadzor piškotkov

Za uporabo piškotkov se odločate sami. Piškotke lahko vedno odstranite in s tem odstranite vašo prepoznavnost na spletu. Prav tako večino brskalnikov lahko nastavite tako, da piškotkov ne shranjujejo.

Za informacije o možnostih posameznih brskalnikov predlagamo, da si ogledate nastavitve.

Upravljalec piškotkov

Tehno park Celje, javni zavod za spodbujanje znanosti, tehnologije in inovativnosti